아르기닌: 혈관 건강, 근육 성장, 운동 성능 향상까지!

아르기닌: 단순 아미노산이 아닌, 당신의 몸에 놀라운 변화를 선사하는 핵심 영양소!

핵심 효과:

• 혈관 건강 개선:
  • 혈관 확장, 혈압 조절, 혈액 순환 증진으로 건강한 혈관 유지
  • 혈관 노화 방지, 심혈관 질환 위험 감소
• 근육 성장 촉진:
  • 성장 호르몬 분비 촉진, 단백질 합성 증가로 근육 성장 촉진
  • 피로 감소, 회복 속도 향상으로 운동 성능 증진
• 면역력 강화:
  • 면역세포 활성화, 항산화 효과로 면역력 강화
  • 감염 예방, 질병 저항력 향상
• 기타 효과:
  • 인지 기능 향상, 피부 건강 개선, 에너지 증진 등 다양한 효과

하루 권장 복용 수준:

건강 기능 식품으로 섭취하는 경우:

• 혈액 순환 개선: 6g/일
• 근육 성장 및 운동 성능 향상: 3~6g/일, 운동 전후 30분~1시간 섭취 권장
• 기타 목적: 제품 설명서 또는 의사/약사와 상담 후 권장량 섭취

주의사항:

• 과다 복용: 위장 장애, 설사, 메스꺼움, 구토 등 부작용 발생 가능성
• 복용 금지 대상: 임산부, 모유 수유부, 신장 질환, 간 질환, 혈액 응고 장애 등이 있는 경우
• 복용 전 의사/약사 상담 필수: 특히 다른 약물 복용 중인 경우

아르기닌과 함께 섭취하면 더욱 효과적인 음식 & 영양제:

• 음식:
  • 붉은 고기, 닭고기, 생선: 아르기닌 함량 풍부, 혈관 건강 개선 및 근육 성장 촉진
  • 견과류, 씨앗: 아르기닌, 불포화 지방산, 식이섬유 등 다양한 영양소 공급
  • 녹색 채소: 아르기닌, 비타민, 미네랄 등 건강維持에 필수적인 영양소 공급
• 영양제:
  • 시트룰린: 아르기닌으로 전환되어 혈관 건강 개선 및 운동 성능 향상에 효과
  • 크레아틴: 근력 증진, 피로 감소, 회복 속도 향상에 효과
  • 비타민 D: 면역력 강화, 뼈 건강 유지, 근육 성장 촉진에 효과