여주 볶음 레시피 ■ 재료 여주 2개, 양파 1개, 마늘 2쪽, 간장 2스푼, 올리브유 2스푼, 소금 약간, 후추 약간, 참깨 약간 ■ 조리방법 1. 여주를 반으로 갈라 씨를 제거하고 얇게 썰어줍니다. 쓴맛을 줄이기 위해 소금물에 10분 정도 담가둡니다. 2. 양파는 채 썰고, 마늘은…

안녕하세요! 오늘은 혈당 관리와 체중 감소에 효과적인 바나바잎 추출물에 대해 소개해드릴게요. 바나바잎 추출물은 혈당 조절과 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 멋진 건강기능식품이랍니다! 바나바잎 추출물 소개와 혈당 관리의 중요성 바나바는 열대와 아열대 지방에서 자라는 식물로, 그 잎에는 …

아보카도 샐러드 레시피 ■ 재료 아보카도 2개, 방울토마토 10개, 적양파 1/2개, 올리브유 2스푼, 레몬즙 1스푼, 소금 약간, 후추 약간, 파슬리 약간 ■ 조리방법 1. 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗깁니다. 한 입 크기로 썰어줍니다. 2. 방울토마토는 반으로 자…

■ 브로멜라인의 효능 1. 소화 개선 브로멜라인은 단백질을 분해하는 효소로, 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 단백질 소화가 어려운 사람들에게 유용합니다. 2. 항염 효과 브로멜라인은 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증성 질환이나 부상 후 염증을 …